Beneficioso para el ánimo, pero a la vez enemigo claro de la piel y el cabello, el sol y, particularmente, sus rayos son causantes del 90% de los signos de envejecimiento… y no solo eso. Afortunadamente, se puede resguardar todo el cuerpo durante las vacaciones o en la rutina diaria. Productos de protección, cuidados naturales y prácticas sencillas para una seguridad de bronceado óptima: los especialistas de mioestilo.fr hacen un análisis de la defensa solar para el rostro y el pelo, además de revelar los mejores productos para llevar a la playa.
Defensa solar para el rostro y el pelo: ¡información completa!
¿Sigue con dudas sobre el impacto perjudicial del sol en la salud de la piel? Para comprender la importancia de una buena defensa solar, primero hay que comprender los riesgos vinculados al bronceado excesivo. Expuesta regularmente a los rayos UV, la piel se protege aumentando la producción de melanina, el pigmento que nos brinda el tono bronceado. A la larga, esto modifica el cutis, el tono de piel, la textura y la pigmentación, lo cual aumenta el riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Pero más aún, exponer tu rostro a la suave caricia del sol es también colocar tu pelo a los efectos perjudiciales de los rayos solares, la sal y el viento, que tienden a decolorarlo, deshidratarlo y debilitarlo. Por ende, al retornar de la playa, acabas con la piel enrojecida y el cabello seco y sin brillo. ¡Ay!
Por consiguiente, como ya hemos mencionado, el sol puede ser el origen de numerosos problemas más o menos serios en la piel y el cabello. Por ello, es crucial resguardarse de los nocivos rayos UV en verano. Cremas solares para mimar el rostro y el cuerpo, sprays protectores y aftersun reparadores para consentir la melena, cuentas con muchas alternativas en cuanto a protección solar para tu rostro y cabello.
En verano como en invierno, la protección solar debería ser automática, aunque en ocasiones creamos (erróneamente) que no requerimos de ella. Clarins, Eucerin, Nuxe, Lancaster, Biotherm o incluso Garnier: todas las marcas de cosmética ofrecen una protección elevada. Y en cuanto a protección alta, hablamos de cremas con SPF 50. No obstante, antes de profundizar, céntrate en las buenas prácticas a adoptar antes de ir a descansar a la playa.
Defensa solar para el rostro y el pelo: gestos, cuidados y normas de oro
Sol, cloro, agua salada, viento… en verano, el pelo (tenido o no) se ve sometido a pruebas. Por tanto, para prevenir el desastre capilar, adopta ciertos buenos gestos antes de emprender tus tan ansiadas vacaciones. En primer lugar, es preferible abstenerse de retocar el color o las mechas rubias antes de exponerse al sol. En caso de extrema necesidad (como el crecimiento de raíces blancas o cabello por ocultar), opta por un tono medio más oscuro de lo habitual. ¿Por qué? Porque el cabello suele tardar alrededor de una semana en aclararse.
Después, se aconseja lavar e hidratar el cabello antes de exponerlo al sol, para cerrar las cutículas adecuadamente y prevenir que los rayos UV decoloren el pelo. Durante las vacaciones, lava tu cabello una o dos veces por semana para evitar debilitarlo y decolorar más los pigmentos. El champú en seco también es una excelente solución. El resto del tiempo, opta por sombreros de ala ancha y pañuelos para el pelo.
Respecto a la protección solar para el rostro y el cuerpo, es esencial reducir el tiempo de exposición al sol. Evita exponerte a la luz solar entre las 12 y las 16 horas. Esto es válido también para los niños pequeños. Una vez más, elige sombreros, gafas de sol y pañuelos. Selecciona un factor de protección solar adecuado y continúa utilizándolo incluso después de broncearte. De hecho, es recomendable reaplicar el producto cada dos horas o tras cada baño. Asimismo, lee detenidamente las instrucciones y precauciones de empleo del producto elegido. ¡Por último, no olvides que la hidratación durante los días de verano es esencial!
Además, sabemos que hay alimentos que favorecen un bronceado rápido y saludable, pero ¿existen también alimentos que conservan la salud del cabello? En otras palabras, una buena protección capilar y una dieta saludable van de la mano. Mariscos y todas las verduras y frutas de tonalidad naranja, ricas en carotenos, deben incluirse en tu menú. Además, incorpora buenos albaricoques, melones, zanahorias, duraznos y pimientos para fortalecer tu cabello y elevar la melanina en tu piel. Cabe mencionar que también hay complementos alimenticios que hidratan el organismo desde elinterior y ayudan a evitar los daños del sol en la piel y el cabello.
Protección solar para la cara: la relevancia de la pantalla solar anti-UV
Aunque parezca increíble, las mujeres japonesas nunca salen sin su loción UV. En contraste, en Francia todavía titubeamos en resguardar nuestra piel de los rayos perjudiciales y nos cuestionamos: “¿Vale la pena emplear un filtro anti-UV en la piel?”. Por ende, para conservar la lozanía de tu piel a lo largo de todo el año, la fórmula mágica implica una generosa cantidad de protector solar, que no debes olvidar aplicar en el cuello y en el escote. Además de salvaguardarte durante las vacaciones, la protección anti-UV también previene la formación de arrugas y manchas de forma cotidiana. Entonces, ¿cuál es la elección adecuada en la metrópoli? Según los especialistas, un índice de 15 es suficiente para las salidas en la ciudad, siempre y cuando confirmes que el producto seleccionado también contenga filtro UV .
En cuanto a la base de maquillaje con protección solar para la cara, es relevante señalar que es una excelente opción si buscas un efecto global. Esta te permite maquillarte a la par que te protege de los dañinos rayos UV. Asimismo, actúa como barrera y, por ende, resguarda la piel de las manchas oscuras, la deshidratación y las arrugas. Claro está, esto no significa que pueda reemplazar por completo tu protector solar usual de alto factor. Y si temes que este último no te brinde una protección óptima, no te preocupes. Según los expertos, la pantalla UV no altera la producción de melanina. Además, las marcas ya ofrecen protectores y aceleradores del bronceado 2 en 1.
Protección solar para la cara y el cuerpo: ¡información actualizada sobre el cuidado natural!
Es bien sabido que los protectores solares comerciales contienen sustancias químicas cuyos efectos en la salud humana no son del todo favorables. Incluso los supuestos productos orgánicos pueden reservar algunas sorpresas, sin mencionar los altos precios. ¿La alternativa? ¡Cuidados protectores caseros y 100% naturales que facilitan un bronceado saludable y protegen la piel! De hecho, la idea del protector solar casero no es solo una moda orgánica más que ha invadido últimamente el ámbito mundial. Sencillamente, representa una excelente solución para todos aquellos que desean broncearse de manera sana y ecológica o exponerse con frecuencia al sol por diversas razones sin comprometer su salud. Así que, aquí tienes algunos tratamientos naturales y bastante económicos.
¿Son los aceites vegetales efectivos contra los rayos UV?
A diferencia de ciertos aceites vegetales que carecen de efecto protector frente al sol, es importante saber que existen muchos otros que han demostrado ser eficaces en la absorción de los rayos UV. Entre estos se destaca el aceite de sésamo, con propiedades anti-UV que actúan como filtro solar. No obstante, esto no significa que puedas prescindir de un protector solar convencional. Tras el aceite de sésamo, encontramos el aceite de coco virgen extra, el de macadamia, el de jojoba, el de argán y la manteca de karité, reconocidos por sus múltiples beneficios para la belleza y el bienestar.
receta de protector solar casero
Además de los aceites mencionados previamente, otro aliado de la belleza natural que te será de gran ayuda en la lucha contra los rayos solares es, sin duda, el aceite de oliva. No sorprende, entonces, que sea un componente esencial en casi todas las recetas caseras de protector solar. ¿Y qué te parece idear uno propio? Para ello, mezcla media taza de aceite de oliva con un cuarto de taza de aceite de coco, un cuarto de taza de cera de abeja, dos cucharadas de óxido de zinc y unas gotas del aceite esencial que prefieras. Calienta la mezcla a baño María hasta que se funda y remueve bien para obtener una textura homogénea.
Naturalmente, la protección natural no siempre es suficiente, especialmente cuando se tratad de grupos con alto riesgo de quemaduras en la piel. Entre ellos se encuentran los niños pequeños y, sobre todo, los bebés, las mujeres embarazadas, los consumidores de fármacos fotosensibilizantes y las personas de tez muy clara, entre otros, quienes deben optar por un FPS entre 30 y 60. A modo informativo, el factor de protección solar 30 equivale al 96,7%, mientras que el FPS 50 alcanza el 98%.
¿Y la protección solar natural para el cabello qué?
¡Aplicar protector solar casero en el rostro y el cuerpo no es suficiente para contrarrestar los efectos dañinos del sol! Tu cabello también requiere una atención especial para resguardarlo de los embates del astro más cercano a nuestro planeta. Entonces, ¿existen soluciones efectivas y siempre naturales para prevenir el efecto “paja”? Además de los aerosoles solares que ofrecen las principales marcas y los simples gestos que mencionamos al inicio de nuestro artículo, no faltan trucos naturales para integrarlos en tu rutina de cuidado capilar.
Para mantener y proteger el cabello en verano, el gel de aloe vera es excelente para aplicar en las puntas y medios del cabello. Y al igual que con la protección solar facial, también puedes recurrir a los aceites vegetales. Los aceites de coco o sésamo, por ejemplo, son capaces de formar una eficaz barrera contra los rayos UV.
Nota: Para crear una barrera que impida que el agua de mar o el cloro afecten tu cabello, puedes aplicar aceite vegetal antes de recogerlo en una trenza o moño.
Y como un correcto cuidado del cabello implica una adecuada hidratación, la manteca de karité se convierte en una importante aliada para mantener la melena bien hidratada y protegida del sol. Utilizada como mascarilla, la karité tiene la capacidad de restaurar el brillo del cabello. Debido a sus múltiples beneficios, es un imprescindible en nuestra bolsa de playa. Por último, si todas estas precauciones no son suficientes para preservar tu cabello, te recomendamos una consulta con el estilista.
